睡觉时用胶带把嘴巴贴起来，真的能减少打鼾吗？Mouth Taping 近年来在社交媒体上非常流行，但并不是每个人都适合。研究显示，部分经过筛选的轻度睡眠呼吸暂停及口呼吸患者可能有所改善，但鼻塞、睡眠呼吸暂停或上呼吸道阻塞患者使用时可能存在风险。本文由耳鼻喉科医生解析 Mouth Taping 的效果、风险，以及哪些人不应该自行尝试。